Begeleiding bij Stress en Burn-out
' If you listen to your body when it whispers, you won't have to hear it scream'
- Vind je het moeilijk om tot rust te komen?
- Voel je je opgejaagd?
- Ervaar je al langere tijd werkdruk?
- Heb je al een tijd geen energie of fut meer?
- Ervaar je lichamelijke klachten?
- Wil je je weer energiek en vitaal voelen?
De klachten die je ervaart, kunnen een signaal zijn dat jouw draagkracht en draaglast uit balans zijn. Dit komt tot uiting in je dagelijkse leven. Je wordt niet vanzelf of door rust beter van klachten die je ervaart bij stress en burn-out.
Het herstel vraagt om hard werken.
De coaching ter begeleiding bij of ter preventie van stress en burn-out is erop gericht om je inzicht te geven in de klachten die je ervaart en deze te analyseren. De oorzaken worden besproken en de bronnen worden aangepakt, zodat je op een gezonde manier leert het beste uit jezelf te halen en dit ook zo te houden. Er is hierbij ook aandacht voor de werk-privé balans en loopbaanaspecten.
Met behulp van coaching leer je om jouw klachten aan te pakken en weer met plezier aan de slag te gaan en duurzaam te re-integreren.
Doelen van de coaching kunnen zijn:
- het voorkomen of verkorten van ziekteverzuim;
- leren herkennen van stresssignalen;
- inzicht krijgen in de oorzaken van de stress veroorzakers;
- begeleiding en ondersteuning om deze oorzaken aan te pakken;
-begeleiding in hoe meer ontspannen te worden en te blijven;
- onderwerpen als relativeren, grensbewaking, verminderen van perfectionisme, etc.
Opbouw traject
- Oriëntatie en kennismaking
- Analyse van de klachten
- Herstel van energie en het verbeteren van de fysieke conditie
- Omgaan met stress en emoties
- Versterken van competenties
- Hervinden van jezelf
- Balans werk-privé en loopbaankeuzes
- Terugvalpreventie en duurzame re-integratie
Meer informatie of kennismaken?
Wil je meer informatie en/of een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Ik heb in 2019 een verdiepende opleiding Coachen bij Stress en Burn-out afgerond en heb al veel mensen met stress en burn-out klachten begeleid.
Ik ben een geregistreerd loopbaanprofessional bij het NOLOC.
' If you listen to your body when it whispers, you won't have to hear it scream'
- Vind je het moeilijk om tot rust te komen?
- Voel je je opgejaagd?
- Ervaar je al langere tijd werkdruk?
- Heb je al een tijd geen energie of fut meer?
- Ervaar je lichamelijke klachten?
- Wil je je weer energiek en vitaal voelen?
De klachten die je ervaart, kunnen een signaal zijn dat jouw draagkracht en draaglast uit balans zijn. Dit komt tot uiting in je dagelijkse leven. Je wordt niet vanzelf of door rust beter van klachten die je ervaart bij stress en burn-out.
Het herstel vraagt om hard werken.
De coaching ter begeleiding bij of ter preventie van stress en burn-out is erop gericht om je inzicht te geven in de klachten die je ervaart en deze te analyseren. De oorzaken worden besproken en de bronnen worden aangepakt, zodat je op een gezonde manier leert het beste uit jezelf te halen en dit ook zo te houden. Er is hierbij ook aandacht voor de werk-privé balans en loopbaanaspecten.
Met behulp van coaching leer je om jouw klachten aan te pakken en weer met plezier aan de slag te gaan en duurzaam te re-integreren.
Doelen van de coaching kunnen zijn:
- het voorkomen of verkorten van ziekteverzuim;
- leren herkennen van stresssignalen;
- inzicht krijgen in de oorzaken van de stress veroorzakers;
- begeleiding en ondersteuning om deze oorzaken aan te pakken;
-begeleiding in hoe meer ontspannen te worden en te blijven;
- onderwerpen als relativeren, grensbewaking, verminderen van perfectionisme, etc.
Opbouw traject
- Oriëntatie en kennismaking
- Analyse van de klachten
- Herstel van energie en het verbeteren van de fysieke conditie
- Omgaan met stress en emoties
- Versterken van competenties
- Hervinden van jezelf
- Balans werk-privé en loopbaankeuzes
- Terugvalpreventie en duurzame re-integratie
Meer informatie of kennismaken?
Wil je meer informatie en/of een vrijblijvend kennismakingsgesprek?
Ik heb in 2019 een verdiepende opleiding Coachen bij Stress en Burn-out afgerond en heb al veel mensen met stress en burn-out klachten begeleid.
Ik ben een geregistreerd loopbaanprofessional bij het NOLOC.
|
|
|
